早起きは三文の徳は本当だった！？
こんにちは。山田ユークです。
さて皆様。「早起きは三文の徳」という言葉を聞いたことはないだろうか。
これは、朝早く起きれば、健康にも良いし、それだけ仕事や勉強がはかどったりするので得をするということ、らしい。
僕はこれまでこの言葉を信じていなかった。
それは何故か。
そりゃ勿論、
ギリギリまで寝ている方がよっぽどいいと思っていたから！！！
早起き？んなもん知らねえ。
遅寝、遅起き、ご飯食べない！
それが僕の生活習慣であった。
実に不健康である。
だが最近、早寝早起き朝ごはん、健康的に１日をスタートさせていた。
◇その結果
早起きは三文の徳、というのは本当だったという事が判明した。
朝早く起きると、体を動かして目を覚まそうと階段走り。運動後はお腹が空くので、ご飯に味噌汁やおかずを食べる。その頃には目もしっかりと覚め、バイトが始まるまでこうやってブログを書いたり、ゲームをしたり。
滅茶苦茶時間を有効に使ってるじゃん！！！
以前の睡眠時間は十時間程。しかし今は六時間。つまり四時間も僕は余裕を持ち、好きな事を出来ているのだ。
素晴らしい。これも早起きをしているお陰だ。
ということで皆様も、早寝早起き朝ごはんをやってみてはどうだろうか。
end.
